head-bantungfaek-min-1
วันที่ 1 ธันวาคม 2022 10:44 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านทุ่งแฝก
โรงเรียนบ้านทุ่งแฝก
หน้าหลัก » นานาสาระ » ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด จะรักษาความผิดปกติทางอารมณ์ได้อย่างไร

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด จะรักษาความผิดปกติทางอารมณ์ได้อย่างไร

อัพเดทวันที่ 22 สิงหาคม 2022

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด จากสถิติขององค์การอนามัยโลก ผู้หญิง 1 ใน 6 เป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดมันคืออะไร และจะรับรู้ได้อย่างไร คุณจะบอกความเศร้าธรรมดาจากภาวะซึมเศร้า และความผิดปกติทางอารมณ์หลังคลอดได้อย่างไร ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด คืออะไร บางครั้งภาวะซึมเศร้าหลังคลอด หรือหลังคลอดหมายถึงความผิดปกติทางอารมณ์

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

อย่างไรก็ตาม จากสถิติพบว่า ผู้หญิงประมาณ 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ ประสบกับอาการดังกล่าว ในรูปแบบที่ไม่รุนแรง ดูเหมือนความสิ้นหวังอย่างต่อเนื่อง ไม่แยแส ขาดความปีติยินดี และความสามารถในการสนุกสนาน บ่อยครั้งที่ภาวะซึมเศร้ามาพร้อมกับความเข้มข้นที่บกพร่องการเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับ และความอยากอาหารความคิดฆ่าตัวตาย ตรงกันข้ามกับทัศนคติที่เหมารวม

คนซึมเศร้ายังคงตื่นตัวอยู่ได้ ดังนั้น บ่อยครั้งแม้แต่คนที่อยู่ใกล้ที่สุด ก็ไม่สังเกตว่าแม่ของเด็กแรกเกิดรู้สึกแย่ โดยปกติภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะค่อยๆพัฒนา และมักมาพร้อมกับความเจ็บป่วยทางจิตอื่นๆ ผู้หญิงมากถึง 9 เปอร์เซ็นต์ ที่เคยผ่านการคลอดบุตรจะประสบกับโรคย้ำคิดย้ำทำ 0.1 ถึง 0.2 เปอร์เซ็นต์ มีประสบการณ์โรคจิตหลังคลอด มันสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษา

หรือละเลย 10 เปอร์เซ็นต์ ของผู้หญิงที่กลายเป็นแม่ จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคตื่นตระหนก ผู้หญิงมากถึง 30 เปอร์เซ็นต์ หลังคลอดบุตรต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเครียดหลังบาดแผล ใน 50 เปอร์เซ็นต์ ของมารดาที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าในช่วงหลังคลอด จะตรวจพบโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้วพร้อมกัน วิธีการแบบคลาสสิกไม่เหมาะสำหรับสิ่งนี้

เนื่องจากระยะซึมเศร้า และคลั่งไคล้เป็นลักษณะของจิตใจประเภทนี้ ยิ่งตรวจพบและเริ่มรักษาโรคได้เร็วเท่าใด คุณภาพชีวิตก็จะยิ่งดีขึ้น และภาวะแทรกซ้อนก็จะยิ่งน้อยลง ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง นอกจากภาวะซึมเศร้าแล้ว ในช่วงหลังคลอด คุณแม่หลายคนยังประสบกับปรากฏการณ์ต่างๆ เช่น โรคเครียดหลังเกิดบาดแผล PTSD และเบบี้บลูส์

แม้แต่เหตุการณ์ที่น่ายินดีเช่นการคลอดบุตร ก็สามารถทำให้เกิดพล็อตได้ อาการของปรากฏการณ์นี้สังเกตได้จากผู้เข้าร่วมในการสู้รบ และผู้ประสบอุบัติเหตุ จิตใจรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นบาดแผล และเหตุการณ์ก็ติดอยู่ในใจของบุคคล หากในชีวิตหน้าเกิดสถานการณ์ขึ้น ซึ่งแม้จะดูเหมือนเป็นภัยคุกคามจากระยะไกล ทริกเกอร์มันก็จะก่อให้เกิดปฏิกิริยาของร่างกายในทันที และมักจะหมดสติ ราวกับว่าที่นี่และตอนนี้

บางอย่างกำลังเกิดขึ้นที่จิตใจไม่สามารถรับมือได้ และมันกำลังเกิดขึ้นใหม่ย้อนอดีต บางครั้งเหตุการณ์นี้เล่นในความฝันหรือในความทรงจำ และเป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับตัวเองไม่ให้คิดถึงเรื่องนี้ การคลอดบุตรสามารถกระตุ้นประสบการณ์ของการบาดเจ็บทางจิต อะไรคือสัญญาณของ PTSD ความวิตกกังวลและตื่นตระหนก อันเป็นผลมาจากความคิดครอบงำเกี่ยวกับการคลอดบุตร

คุณจำกระบวนการเกิดไม่ได้ แม้ว่าคุณจะมีสติสัมปชัญญะ การพูดคุยเกี่ยวกับการคลอดบุตร เป็นเรื่องที่รับรู้ได้อย่างรวดเร็วและเจ็บปวด หรือในทางกลับกัน คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ราวกับว่าไม่ใช่กับคุณ แต่กับบุคคลอื่น คุณสมบัติป้องกันของจิตใจนี้เรียกว่าความแตกแยก อาการแพนิค กลัว หมดสติ ปวดกล้ามเนื้อ หรืออารมณ์แปรปรวน สูญเสียความสามารถในการสัมผัสอารมณ์เชิงบวก

คุณกำลังประสบปัญหาในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก เปลี่ยนพฤติกรรมทางเพศอย่างรุนแรง มีความกลัวที่จะประสบกับการคลอดบุตรอีกครั้ง ความรู้สึกสิ้นหวัง ความละอาย หรือความรู้สึกผิดเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความนับถือตนเองลดลง ความคิดฆ่าตัวตายอาจเกิดขึ้น บางครั้งอาการเหล่านี้ก็แอบแฝงว่า เป็นความผิดปกติทางพฤติกรรมหลายประเภท เช่น โรคพิษสุราเรื้อรังหรือการใช้สารผิดกฎหมาย

ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง อาการเบื่ออาหาร บูลิเมีย การกินมากเกินไป การซื้อโดยธรรมชาติ การบาดเจ็บที่กระตุ้นปฏิกิริยานี้ ไม่ได้เกิดขึ้นในผู้หญิงทุกคน และเป็นไปไม่ได้ที่จะทราบล่วงหน้าว่า เหตุการณ์จะส่งผลต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่งอย่างไร อย่างไรก็ตาม เพื่อไม่ให้พลาด PTSD ในระยะเรื้อรัง ควรปรึกษานักจิตอายุรเวชตั้งแต่เริ่มมีอาการ เบบี้บลูมักจะอยู่ได้ 2 ถึง 3 สัปดาห์หลังคลอด

ดูเหมือนเศร้าอย่างอธิบายไม่ถูก และอยากร้องไห้บ่อยๆ นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติอย่างยิ่งเมื่อจิตใจและร่างกายปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ ผู้หญิงมีอาการนอนไม่หลับ แพ้ง่าย อ่อนแอ หงุดหงิด อ่อนล้า ความเศร้าอาจเป็นผลมาจากความเครียดมากมายระหว่างตั้งครรภ์ มีความโล่งใจเพราะน้ำตาช่วยในการรับมือกับความเครียด แตกต่างจาก PTSD และภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

เบบี้บลูจะหายไปเอง และเมื่อสิ้นเดือนแรกของชีวิตของลูก อารมณ์และความเป็นอยู่ของแม่จะกลับสู่ภาวะปกติ ความคิดเหล่านี้เป็นเรื่องปกติในสตรีที่เพิ่งเป็นมารดา และเป็นสัญญาณของโรคซึมเศร้าหลังคลอด บางครั้งอาจดูเหมือนทุกอย่างเรียบร้อย ทุกคนก็เป็นแบบนั้น นั่นคือเหตุผลที่การวินิจฉัย และการรักษาภาวะซึมเศร้า ควรได้รับการจัดการโดยนักจิตอายุรเวทหรือจิตแพทย์

หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า ให้ไปตรวจที่เบ็ค สเกล หรือEdingburgh ระดับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด และพบผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากโรคซึมเศร้าเป็นโรค จึงมีปัจจัยเสี่ยงที่สามารถนำไปสู่การเริ่มมีอาการได้ หากคุณมีตัวชี้วัดเหล่านี้ตั้งแต่หนึ่งอย่างขึ้นไป ที่สัญญาณแรก ให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญว่า กรณีของคุณคือภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือไม่

ก่อนหน้านี้ได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นโรคซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางจิตเวชอื่นๆ มีบางอย่างผิดพลาดในการคลอดบุตรตามที่วางแผนไว้ ตัวอย่างเช่น แพทย์ตัดสินใจใช้วิธีการผ่าตัดคลอด การผ่าตัดคลอดหรือไม่ก็ทารกต้องอยู่ในโรงพยาบาลชั่วขณะหนึ่ง หรือเกิดก่อนวันเดือนปีเกิดที่คาดไว้ ผู้หญิงคนนี้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่มั่นคง ไม่มีรายได้ประจำ มีเพื่อนที่คอยช่วยเหลือ สภาพแวดล้อมดูไม่ปลอดภัย

ประสบการณ์การใช้ความรุนแรงจากคนที่รัก ยิ่งไปกว่านั้น ความรุนแรงไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นทางกายหรือทางวาจา ผู้หญิงสามารถควบคุมได้ ถูกบังคับให้ทำสิ่งที่ขัดต่อเจตจำนงของเธอในแง่เศรษฐกิจ ศาสนา การเจริญพันธุ์ และเรื่องเพศ การหยุดชะงักของการรักษาด้วยยา รวมถึงการรักษาภาวะซึมเศร้า ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ประสบการณ์ที่ผ่านมากับโรคซึมเศร้าหลังคลอด จะเพิ่มความเสี่ยงได้ 50 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์

ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของการเกิดครั้งก่อน ความรู้สึกวิตกกังวลอย่างรุนแรงและต่อเนื่องระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุของฮอร์โมน ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ อารมณ์เปลี่ยนแปลงขณะรับประทานยาฮอร์โมนและยาคุมกำเนิด การหย่านมอย่างกะทันหันของเด็กจากเต้านม และปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ความโดดเดี่ยวจากสังคม

ทำไมภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจึงเป็นอันตราย เป็นความผิดพลาดที่จะคิดว่าถ้าคุณไม่สังเกตเห็นสภาพของคุณ พยายามคิดในเชิงบวกและขจัดปัจจัยที่รบกวน ภาวะซึมเศร้าจะหายไปเอง ในทางกลับกัน มันสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่รุนแรงยิ่งขึ้น และทำให้การรักษายากขึ้น นอกจากความจริงที่ว่า ผู้หญิงคนหนึ่งเป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้ว เธออาจถูกทรมานด้วยความรู้สึกผิดต่อเด็กหรือโกรธที่เขา ฉันทำไม่พอ ฉันทำตลอดเวลา

ฉันเป็นแม่ที่ไม่ดี ฉันอยากให้เธอหยุดร้องไห้ ฉันทนไม่ไหว ญาติๆบอกว่าฉันเปลี่ยนไปแล้ว ฉันไม่ใช่สิ่งที่ควรจะเป็น สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้สภาพของแม่แย่ลง แต่ยังปลูกฝังความรู้สึกวิตกกังวลและตื่นตระหนกในเด็กด้วย บางครั้งกับพื้นหลังของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด มีความไม่ลงรอยกันกับคู่ครอง หรือคู่สมรสถ้าเขาไม่พร้อมหรือไม่ต้องการสนับสนุนผู้หญิงหากความผิดปกติของการเผาผลาญ

หรือโรคทางร่างกายร่วมกับความผิดปกติทางอารมณ์ การพยายามรับมือด้วยตัวเองอาจทำให้อาการแย่ลงได้ วิธีรับมือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด แม้ว่าจะมีปัจจัยที่เพิ่มแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดขึ้น แต่ก็ยังไม่มีความแน่นอน 100 เปอร์เซ็นต์ว่าคุณจะรับหรือไม่ได้รับ หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น อันดับแรก ยอมรับว่าไม่ใช่ความผิดของคุณ ผู้หญิงแต่ละคนมีประสบการณ์ระหว่างการตั้งครรภ์

การคลอดบุตร และหลังคลอดบุตร ดังนั้น จึงไม่มีประโยชน์ที่จะเปรียบเทียบตนเองกับมารดาคนอื่นๆ สำหรับลูกของคุณ คุณเป็นแม่ที่เหมาะสมและดีที่สุด ความรับผิดชอบของคุณคือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เท่านั้น อย่าลืมติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีโอกาสอยู่ห่างจากเด็กสักสองสามชั่วโมง แต่ในความเป็นจริงสมัยใหม่ คุณสามารถหานักจิตอายุรเวท หรือแม้แต่จิตแพทย์ที่จะแนะนำคุณทางออนไลน์ได้

อ่านต่อ รถไฟ การเตรียมตัวสำหรับการเดินทางโดยรถไฟล่วงหน้า อธิบายได้ ดังนี้

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4