head-bantungfaek-min-1
วันที่ 29 กรกฎาคม 2021 2:19 AM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านทุ่งแฝก
โรงเรียนบ้านทุ่งแฝก
หน้าหลัก » นานาสาระ » ภูมิแพ้ สามารถเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง

ภูมิแพ้ สามารถเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง

อัพเดทวันที่ 30 มิถุนายน 2021

 

ภูมิแพ้

ภูมิแพ้ หลายคนอาจรู้สึกว่าขี้เกียจ และขาดพลังงานไปทั้งวัน มีรอยคล้ำดำหนัก พูดเสียงขึ้นจมูก ประสิทธิภาพการทำงานต่ำ อารมณ์ไม่ดี กระทั่งไอเป็นบ้าน้ำมูกไหล และพวกเขาก็เริ่มคร่ำครวญ เมื่อฉันเป็นหวัด ดังนั้นชีวิตของฉันจึงอึดอัดมาก อย่างไรก็ตาม แพทย์จากโรงพยาบาลกล่าวว่า ที่เรียกว่าไฮโดรลิก อาจเกิดจากสารก่อภูมิแพ้ ที่คุณไม่เคยสังเกตเห็นมาก่อนในชีวิต ซึ่งทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ

แม้ว่าอุณหภูมิสูงจะสูงกว่า 34 องศาเซลเซียส เมื่อเร็วๆนี้ แต่อย่าลืมว่าความชื้นยัง 75 เปอร์เซ็นต์ หรือ 85 เปอร์เซ็นต์ อากาศที่ชื้นและร้อนนี้ เป็นสภาพอากาศที่ชื่นชอบ สำหรับเชื้อราและไรฝุ่น แพทย์กล่าวว่าขณะนี้ หลายคนคิดว่าไปหาหมอเพราะหวัด แต่หลังจากปรึกษาอย่างระมัดระวัง แล้วพบว่าเป็นโรคภูมิแพ้ประมาณ 1 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ มีคนมาหาหมอเพราะอาการแพ้มากขึ้น

อาการของโรคภูมิแพ้ ไม่ได้เป็นเพียงอาการ เช่นจาม น้ำมูกไหล แต่ยังมีอาการไอ ตาแดง คันตา คันผิวหนัง รอยคล้ำใต้ตา หรือแม้แต่ปวดศีรษะอ่อนเพลีย ไม่ใส่ใจ นอนไม่หลับเป็นต้น และการควบคุมอารมณ์ในแต่ละวัน ประสิทธิภาพการทำงาน และความสามารถในการเรียนรู้ ก็ส่งผลเสียเช่นกัน

จากสถิติพบว่า 80 เปอร์เซ็นต์ ของผู้คนแพ้เชื้อราหรือไรฝุ่น แพทย์กล่าวว่าสำนักงานที่ดูสะอาดสะอ้าน อันที่จริงมีเชื้อราจำนวนมาก ในมุมห้องน้ำ ห้องเก็บของพื้นที่สะสมขยะ และตู้กับข้าว และในฐานะคน เคลื่อนที่ไปสัมผัสด้วยมือ พวกมันมีประมาณ 1,000 ตัวต่อ 1 ลูกบาศก์เมตร ในบริเวณที่นั่งสำนักงาน ซึ่งหมายความว่า อาจมีแม่พิมพ์ลอยอยู่รอบๆ ที่นั่งมากกว่า 3,000 ตัว ไม่แปลกใจเลยที่จะแพ้

ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ต้องรู้ว่า อาการแพ้ที่ร้ายแรงที่สุด เกิดจากการเปลี่ยนแปลง ของอุณหภูมิและความชื้น หลายคนคิดว่าพวกเขาจะไม่มีอาการแพ้ หากพวกเขานั่งในสำนักงาน ที่มีอุณหภูมิคงที่ และเครื่องปรับอากาศ แต่ขนาดใหญ่ ความแตกต่างของอุณหภูมิ ระหว่างในร่มและกลางแจ้ง เป็นการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง

ตราบใดที่อุณหภูมิต่างกันเกิน 7 องศาเซลเซียส อาการแพ้ก็เกิดขึ้นได้ง่าย เราเกือบจะอยู่ในห้องปรับอากาศที่อุณหภูมิ 26 องศาเซลเซียส มากกว่า 10 ชั่วโมงทุกวัน เมื่อเราออกไปทำธุรกิจ กินข้าวนอกบ้านตอนเที่ยง หรือแม้แต่เข้าห้องน้ำ เราก็จะเข้าและออก จากห้องปรับอากาศทุกวัน โดยอุณหภูมิมีการเปลี่ยนแปลงอย่างน้อย 8 ครั้ง และทุกครั้งที่มีการกระตุ้นร้อนหรือเย็น จะทำให้เกิดอาการแพ้และอักเสบตามร่างกาย รอยคล้ำใต้ตา สายตาและสมาธิที่ลดลงทั้งหมด จะผ่านเข้ามา

วิธีแก้ปัญหาโรค”ภูมิแพ้” และการแพ้ไม่ใช่แค่ปัญหาน้ำมูกไหลเท่านั้ มีพนักงานออฟฟิศหญิงสาวคนหนึ่ง ที่มักคิดว่าเธอมีชีวิตที่ย่ำแย่ทุกวัน และเธอมักจะรู้สึกหงุดหงิดอยู่เสมอ ตราบใดที่ฉันจามในตอนเช้า จมูกของฉันก็จะคันจมูก และมีน้ำมูกไหลตลอดทั้งวัน เมื่อฉันไปขอข้อเสนอกับลูกค้า

อันที่จริงการแพ้มีผลกับพืชในลำไส้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน เพราะความอยากอาหารไม่ดี คุณอาจกินแบบสบายๆ หรือกินน้ำแข็ง และของหวานมากๆ เพื่อให้แบคทีเรียในลำไส้ดีเพิ่มขึ้น แบคทีเรียตัวร้ายเพิ่มขึ้น แนะนำให้กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น เพราะไฟเบอร์ของผักและผลไม้ เป็นอาหารของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ซึ่งสามารถเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีได้ หลังอาหาร ใส่โยเกิร์ตไร้น้ำตาลลงไป 1 ถ้วย ให้แบคทีเรียดีภายในเติบโต ในสภาพแวดล้อมที่ดี และมีประสิทธิภาพมากกว่า การรับประทานโปรไบโอติกเพียงอย่างเดียว

นอกจากนี้ นอกจากจะรักษาความสะอาดของสำนักงานแล้ว ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยง ความแตกต่างของอุณหภูมิ ที่กระตุ้นให้ร่างกาย ผลิตปฏิกิริยาการแพ้ นอกจากแนะนำว่า ควรปรับเครื่องปรับอากาศ ให้มีอุณหภูมิที่ไม่ขับเหงื่อแล้ว ยังแนะนำให้สวมเสื้อคลุมบางๆ ในสำนักงานด้วย คุณสามารถสวมหน้ากาก เมื่อเข้าและออกจาก ห้องแอร์เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองโดยตรง สิ่งสำคัญที่สุดคือเรื่องการออกกำลังกาย แค่ทำความสะอาดบ้าน เป็นประจำทุกสัปดาห์ ขยับร่างกาย ทำความสะอาดสิ่งแวดล้อม ภูมิต้านทานจะเพิ่มขึ้น

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ โรคเบาหวาน สามารถมีภาวะแทรกซ้อนอะไรได้อีก

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4